היי לך,

מוכנה להתעורר לחיים שאת אוהבת?​

שמי חן,
אני מלווה נשים להגיע לחופש פנימי וכלכלי
כדי שיוכלו ליצור את החיים שהן חולמות

את מרגישה שאת זקוקה לשינוי
אבל לא יודעת מה הצעד הבא שלך?

ואם להיות כנה עם עצמך –
את כבר לא באמת זוכרת מתי עשית משהו רק בשבילך.
מתי קמת בבוקר עם ניצוץ בעיניים. מתי הרגשת חיה באמת.

ואני יודעת בדיוק איך זה מרגיש כי הייתי שם בעצמי.
הכל היה "נכון על הנייר", אבל בלב – ידעתי שאני לא חיה באמת. שמשהו לא שלם.

אבל לא ויתרתי. בחרתי להתעורר.
עשיתי שינוי עמוק – מקצועי, אישי ומנטלי – והיום אני מלווה נשים חכמות, רגישות וחזקות שרוצות יותר- בדיוק כמוך.
בשביל להתעורר לחיים שאת אוהבת את צריכה להיות חופשיה פנימית וכלכלית- וזה בדיוק מה שאני עושה, אני עוזרת לנשים להגיע לביטחון כלכלי, ללמוד את חוקי הכסף ולהבין מה הצעד הבא שלהן כדי שיוכלו ליצור לעצמן את החיים עליהן הן חולמות.

נעים להכיר, אני חן

אני מאמנת מנטלית, יזמית ומנחת סדנאות, נשואה באושר ואמא לשלושה בנים – ובעיקר, אישה שבוחרת להתעורר לחיים שהיא אוהבת.
אני בעלת תואר BA במנהל עסקים, מערכות מידע ומימון ודירקטורית מוסמכת.

אחרי שנים של קריירה מצליחה בעולם ההייטק – בתפקידי ניהול וניתוח מערכות בחברות מובילות, ביניהם גם אפליקציית bit, הרגשתי שאני חיה חיים טובים, אבל לא בהכרח נכונים לי. הייתי טובה במה שאני עושה, אבל הרגשתי מבפנים שמשהו חסר.
לאט ובהדרגה, ובעיקר מתוך אימהות מורכבת לבן מיוחד על הרצף, הבנתי שאני לא יכולה להרשות לעצמי להמשיך לחיות ככה ורציתי לחיות חיים של הגשמה ואיזון.

בניתי תוכנית פרקטית ועל ידי התנהלות נכונה והשקעות כספיות, יצרתי לעצמי בטחון כלכלי כדי שאוכל לעשות שינוי משמעותי בחיים לעבר הייעוד שלי.
עזבתי את ההייטק והתחלתי מסע חדש. מסע של חיפוש, של דיוק, של התפתחות. למדתי אימון מנטלי, נחשפתי לעולמות של איזון גוף-נפש, התמחיתי בכלים פרקטיים ואנרגטיים – ויצרתי את שיטת 5M – שיטה הוליסטית שמחברת בין משמעות, תודעה, ניהול פנימי וחיבור לעצמי.

והיום אני חיה את הייעוד שלי, לעזור לנשים מדהימות – כמותך – להתעורר לחיים שהן באמת אוהבות. לא לחיים בינוניים, לא לחיים שמצופים מהן. אלא חיים עם חופש כלכלי ובחירה.

אני מאמינה ששינוי לא חייב להיות דרמטי – אבל הוא חייב להיות אמיתי. בחרתי לחיות מתוך הגשמה ולא להתפשר – כי כשאני חיה מתוך מלאות, יש לי מאיפה לתת.
אם גם את מרגישה ש"משהו חסר" – את לא לבד.

אני פה בשבילך – עם יד על הלב, כלים פרקטיים, וניסיון חיים – כדי לעזור לך לבחור בעצמך, וליצור את החיים שמדויקים לך באמת.

כחלק מהשליחות שלי לעזור לנשים להתעורר לחיים שהן אוהבות, התארחתי בפודקאסט "מוצרים וחוויות" כדי לדבר על הדרך שעברתי מהייטק לעבודה עם הלב.

אז מה אני בעצם מציעה לך?

באמצעות שיטת 5M שפיתחתי:

Maps
מיפוי ובהירות

 נעשה סדר. נסתכל ב'מבט על' על החיים שלך, נזהה מה חשוב לך ועל  איזה חיים את חולמת באמת.
"אי אפשר להגיע ליעד מבלי לדעת מאיפה מתחילים" – סטיבן קובי, מחבר "7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד"

Me
חיבור לעצמך ולהגשמה שלך

נגלה מה גורם לך להרגיש חיה, מה מניע אותך, מה המתנה שלך לעולם (אזור הגאונות שלך).

"רק כשהכוס שלך מלאה, תוכל להשקות אחרים" – פתגם בודהיסטי עתיק

Mindset
שינוי תודעתי עמוק

תלמדי מיינדסט של שפע ובחירה, לזמן לעצמך את החיים שאת באמת רוצה.
תוך כדי התהליך נשחרר פחדים, דפוסים מעכבים, רגשות שליליים ואמונות שמגבילות אותך בחיים.

"שנה את דעתך, ותשנה את עולמך" – נורמן וינסנט פיל, מחבר "כוחה של מחשבה חיובית"

Management
ניהול כסף, זמן ואנרגיה

נעשה סדר כלכלי ותלמדי איך לנהל את המשאבים היקרים ביותר שלך – זמן, אנרגיה וכסף.
נבנה תוכנית כלכלית שתביא אותך לבטחון כלכלי.

"לא מדובר בכמה זמן יש לך, אלא כיצד אתה מנצל אותו" – אלן לקיין, מחבר "אמנות הניהול העצמי"

Members
שיפור מערכות היחסים שלך

טיפוח קשרים משמעותיים, בריאים ומעצימים- מעלה את רמת האושר בחיים
נלמד איך לשפר ולתחזק את מערכות היחסים שלך עם הסביבה ועם עצמך- אהבה עצמית.

"חיים טובים נבנים על קשרים טובים" – רוברט וולדינגר, חוקר מוביל בפרויקט מחקר האושר של הרוואר

השירותים שלי

כי כשאת מקבלת כלים, בהירות ומרחב אמיתי,

את יכולה להתחיל לנוע קדימה בביטחון, בעוצמה, ובדיוק שלך.

תהליך ליווי אישי

תהליך ליווי אישי לנשים שרוצות לגלות מה הצעד הבא שלהן ולהגיע לביטחון כלכלי.

האימון מתבצע בשיטת 5M שפיתחתי ומשלב כלים מנטליים עם אימון רגשי וכלכלי.

במהלך האימון תקבלי כלים להעלאת הבטחון וההעזה, ותבני תוכנית מותאמת אישית.
בנוסף נעשה סדר ותלמדי איך לנהל את הכסף ואיך לתת לו לעבוד בשבילך
על מנת שתוכלי ליצור שינוי אמיתי בחיים.

המפגשים מתקיימים: בזום או פרונטלי (לבחירתך)

מתאים לנשים שנמצאות בצומת בחיים:

💼 שינוי קריירה  | 🧭 חיפוש משמעות | 💰 להיות עצמאיות כלכלית

פיצוח ממוקד– פגישה אחת שעושה סדר, בהירות ושקט נפשי

תקועה מול החלטה משמעותית?

מרגישה שאת סוחבת את זה ימים, שבועות – אולי אפילו חודשים?
כל פעם שאת חושבת שהחלטת, עולה בך ספק?
מרוב מחשבות, דעות ופחדים – את כבר לא יודעת מה נכון לך?

הגיע הזמן לעשות סדר.

בפגישת עומק ממוקדת בת 90 דקות –וליווי רציף בוואטסאפ.
נפצח יחד את ההתלבטות שלך לעומק,
נזהה מה באמת מפריע לך להתקדם,
ונגלה מה הבחירה המדויקת לך – זו שמתיישבת לך טוב בלב, בראש ובבטן.

את תצאי מהפגישה עם בהירות, הקלה- והחלטה פרקטית מה הצעד הבא שלך.

הרצאת WAKE UP - שלושה סיפורים, חיים שלמים

ההרצאה שלי, WAKE UP, נבנתה במיוחד עבור קהילות / ארגונים שרוצים עובדים מחוברים, ממוקדים, ובעלי יכולת טובה להתמודד עם אתגרים.
מה מיוחד בהרצאה?
זו לא עוד הרצאה השראתית – זו חוויה עוצמתית ומלאת כלים פרקטיים, שפותחת את הראש ומביאה המון ערך לעובדים!
בהרצאה אני משתפת בסיפור האישי שלי ומביאה תובנות מעשיות על:

🔹 הדרך האמיתית לחיות באושר, סיפוק והגשמה – בעבודה ובחיים האישיים.
🔹 איך לבחור את החיים שאנחנו רוצים באמת – גם כשהמציאות מאתגרת.
🔹 התמודדות עם משברים ורגעים לא צפויים – ואיך להפוך אותם למקפצה לצמיחה.
🔹 מה כן בשליטתנו – ואיך להשתמש בזה לשיפור ביצועים, מוטיבציה ואנרגיה.

💡 בונוס! בסוף ההרצאה תועבר פעילות ברומטר אישית לכל משתתף.

זו חוויה מעוררת מחשבה עם כלים ישימים שיעזרו לעובדים לנהל טוב יותר את חייהם האישיים והמקצועיים, להגביר מוטיבציה ולפתח חוסן מנטלי אמיתי.

ליווי ממוקד לאמהות לקראת או לאחר אבחון קשב וריכוז, רצף אוטיסטי, רגשי, ויסות חושי

אם קיבלת המלצה לאבחון ילדך בקשב וריכוז, רצף אוטיסטי, רגשי, ויסות חושי או שאת אחרי אבחון ואת מרגישה שהעולם חרב והלב מוצף – את לא לבד.
אני מזמינה אותך לתהליך ליווי אישי, ממוקד ורגיש, שנבנה במיוחד בשבילך:
אמא שהילד או הילדה שלה זקוקים ליותר, וגם היא.

בתהליך תקבלי מרחב בטוח לעבד רגשות, להבין מה קורה איתך, להוריד אשמה, לקבל כלים לשחרר שליטה – ולבנות את עצמך מחדש מתוך חוזקה.

יצרתי את השירות הזה מתוך צורך אישי שהיה לי כאמא מיוחדת בעצמי, התהליך כולל מפגש כפול איתי, וליווי רציף וצמוד איתי בוואטסאפ.

בנוסף, תקבלי תוכנית מסודרת למיפוי זכויות: מה מגיע למשפחה שלך – ואיך לממש את זה בפועל.

כי את לא רק אמא – את גם אישה. ומגיע לך להרגיש שמישהו רואה אותך.

למה נשים בוחרות להתאמן דווקא איתי?

אני לא רק מדברת שינוי
אני חיה אותו

במשך שנים עבדתי בתפקידי ניהול בהייטק, עשיתי את "הדבר הנכון" – אבל בפנים הרגשתי שאני לא באמת חיה.
אחרי משברים אישיים, בחרתי להתעורר, לוותר על הקריירה, להתחיל מחדש – ולהגשים את כל מה שחלמתי: זוגיות טובה, עצמאות כלכלית ואורח חיים בריא.
אני חיה את מה שאני מלמדת – והולכת עם האמת שלי עד הסוף.

שיטת 5M שפיתחתי
תהליך עם עומק ותוצאה

שיטה פרקטית שמשלבת עומק רגשי עם כלים יישומיים – כדי שלא רק תרגישי שינוי, אלא תדעי לשחזר אותו שוב ושוב.
היא עוזרת לנשים לעבור מבלבול לדיוק, מתסכול לבהירות, ומריצוי להגדרה עצמית.
Maps • Me • Mindset • Management • Members – חמישה שלבים לחיים מדויקים יותר.

את לא לבד
אבל גם לא תלויה בי

מהרגע הראשון, אני נותנת לך כלים אמיתיים שתוכלי להשתמש בהם גם בלי תלות בי.
המטרה שלי ברורה: שתהיי עצמאית כלכלית, בטוחה בעצמך, ותדעי לבחור את החיים שמתאימים בדיוק לך.

חום ודיוק
בלי לעגל פינות

אני מדברת בגובה העיניים, אבל לא נותנת לך להתחמק ממה שחשוב באמת.
יש בי שילוב של רכות, עומק, חוכמה וחדות – כדי שתתעוררי לחיים שמגיעים לך באמת. לא עוד עשור, אלא עכשיו.

פרטי התקשרות

כתובת:

הדובדבן 7, קריית אונו

טלפון:

054-8116117

דוא"ל:

chenz.coach@gmail.com

ליצירת קשר ופרטים נוספים

מוזמנים לשלוח הודעה, להתקשר או למלא את הטופס ואחזור אליכם בהקדם

לקוחות ממליצות

מטופלים ממליצים

שלום לכולם, רוצה להמליץ בחום על אבי ניאזוב שהוא אדם יקר וקולגה למקצוע. אבי ניחן ביכולת ניתוח, ביצירתיות, ביושר ובמקצועיות של אבחון אנשים וטיפולית. מעבר להכל, אבי בן אדם מקסים ונעים הליכות. לפיכך,כדאי מאוד להתאמן אצלו, הוא יוכל לעזור לכם מאוד.
עדי אברמזון
שלום רב, ברצוני להמליץ על המטפל אבי ניאזוב ועל תהליך הליווי האישי והצמוד. אבי בחור נחמד מאוד, סבלני, ונעים הליכות אשר הקדיש לי קשב רב ונתן מניסיונו המקצועי. כיום אני מיישם חלק גדול מהשיטות שאבי תירגל איתי וזה עוזר לי מאוד. כן ירבו מטפלים כמוך. ברכה והצלחה.
יוסי ארונוב
אבי, מאמן שפגשתי והוא במספר מפגשים קטן הצליח להטמיע בי את האמון העצמי, את השחרור מלחצים, לראות את הדברים הטובים שיש מסביב, להביט על המציאות בעין טובה וגם במקביל לדעת להתמודד איתה עם שליטה. הדרך שאבי מאמן היא בעיקר הקניית ביטחון שכל קושי אפשרי לפתור, או לפחות לצמצם אותו מאוד. יצאתי לאחר מס' מפגשים אדם עם ראייה והסתכלות חדשה. וזה עשה את ההבדל המשמעותי בין לפני לבין אחרי המפגשים. ממליץ בחום.
אלעזר ק.
אבי היקר, תודה רבה על הטיפול. הטיפול מאוד עזר. אתה איש מקצוע בערך עליון. תודה.
מוטי
אבי היקר תודה לך על העזרה המקצועית בשעות קשות. ההקשבה שלך והשיחות איתך נתנו לי המון כוחות והבנה איך ממשיכים עם הפנים קדימה ואיך הופכים משבר למקפצה. ממליץ עליך בחום.
ישראל
פניתי לאבי בעקבות אתגר גדול שהיה לי עם הבן שלי. התחלנו טיפול אצל אבי, היה מאתגר, התקדמנו לאט לאט לעבר המטרה. עם התמדה, עם אמונה ועם ליווי מודה לה' על שליח כל כך טוב. אלפי ומיליון תודות על טיפול מסור מהלב. ממליצה בחום ואהבה.
אביבה
חולון
אבי היקר, ברצוני להודות לך על טיפול מקצועי מסור ואדיב. בשיטה פלאית וייחודית, עזרת לבני להתחזק ולהתגבר על משבר לא פשוט. יהי רצון שהקב"ה ישלם שכרך כגמולך. ממליצה בחום.
מ.ל